鎌倉市│大船駅から2分「中野プロポーション整体院」

皆さん、頭痛にはタイプがあるのはご存知ですか?

 

今日は『筋収縮型頭痛(緊張型頭痛)』についてお伝えしていきます(^^)

この頭痛が一番メジャーです。

 

痛みのタイプとしては

・こめかみ辺りが締め付けられる痛みが出る

・後頭部がズーンと重くなる

・午後に出やすい

・比較的、市販の頭痛薬でも効きやすい

 

これは肩こりから出やすいタイプ。

 

頭痛

 

ではなぜ肩こりから出てしまうのかはご存知ですか?

 

・姿勢が悪くなり、首肩に負担がかかる
   ↓
・筋肉の緊張が起きる。(固まる)
   ↓
・筋肉にコリの物質がたまりやすくなる
   ↓

・血管を圧迫し、血流を悪くする
   
・脳に血中酸素が運ばれなくなる
   ↓
・脳の酸欠が起きる
   ↓
・頭痛が出る

 

おおまかにいうとこの流れで起きます。

ではこのタイプの頭痛をどう予防していけばいいのかというところですが、

 

理想の姿勢がキープできればいいんですね!あとは適度な運動です!

 

理想の姿勢が保てるようになれば筋肉の負担や緊張が出なくなり、血流が正常になります。

適度な運動をすれば血流を促すことができるので筋肉の緊張を予防できます。

筋収縮型頭痛は私たちの経験上、主にデスクワーカーで運動不足な方がなりやすいです。

 

 

 

 

様々な症状を根本改善!

 

他の原因を考えるとすれば噛み合わせの悪さでこめかみ周りの筋肉に負担をかけるくらいでしょうか?

 

姿勢は整体院

噛み合わせは歯医者か口腔外科を受診しましょう。

 

頭痛が出ると生活、仕事のパフォーマンスが下がりますよね。

筋収縮型頭痛は比較的、改善しやすいのでお悩みの方は一度、当院にご相談ください(^ ^)

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