鎌倉市│大船駅から2分「中野プロポーション整体院」

正しい姿勢を手に入れると身体が健康になる

 

日本人の多くは身体の不調がある方がほとんどです。

身体の不調といっても様々あります。

肩こりや腰痛、頭痛、脚の冷えやむくみなどがあります。

 

重度な方ですと、腕のしびれ(頚椎ヘルニア、胸郭出口症候群)

脚のしびれ、お尻の痛み(腰椎ヘルニア、坐骨神経痛)などになったりします。

 

より重度になると筋力低下を起こして物が握れなくなる、歩行が困難ななるなど体が思うように動かなくなってきます。

 

肩の痛み 腰の痛み

 

なぜ、身体の不調がでてしまうのか?

 

日本人は姿勢が悪い(猫背な)方が多いからです。

 

姿勢が悪くなってしまう。

     ↓

筋肉にもの凄い負担がかかります。

     ↓

筋肉がゴムのような伸び縮みが出来なくなります。

     ↓

血液の流れをよくする筋ポンプ作用が出来なくなります。

     ↓

疲労物質が蓄積され身体の不調が起きてしまいます。

 

姿勢が悪いままですと、上記の流れがずっと続いてしまって

身体の不調がどんどん悪化してしまう恐れがあるのです。

 

様々な症状を根本改善!

 

そこで、身体の不調をなくしていくために必要になるのが

 

正しい姿勢を作りあげることなのです。

 

正しい姿勢を作り上げることが出来れば、筋肉にかかる負担が少なくなるので

身体の不調が悪化することもなくなってきます。

 

正しい姿勢がどういう姿勢なのかを知らない方が多いと思います。

 

正しい姿勢とは立っている時で横から見た時に

くるぶし、膝、大転子(お尻の横にある出っ張っている骨)、肩峰(肩の出っ張っている骨)、耳の穴が

一直線上になっているのが正しい姿勢になります。

 

猫背改善

 

正しい姿勢を取り戻し、身体を健康にしていきましょう。

 

 

 

 

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