姿勢をよくしよう！

姿勢不良は身体の不調、美容、スタイルが悪くなってしまいます。

身体の不調といっても様々あります。

肩こり・腰痛・頭痛・冷え・むくみなど、重症な方ですと、ギックリ腰や寝違え、腕のしびれが出たりします。

美容関係ですと

むくみや冷えもありますが、
ターンオーバー（肌の生まれ変わり）の周期が乱れてしまいます。

ターンオーバーが正しい周期で来ないとシミやくすみにつながります。

スタイル面ですと

脚のバランスが悪くなってＯ脚になってしまったり、

左右のくびれの高さが変わったりします。

下半身太りにもつながります。

顔の歪みや顔がむくんでしまい顔の大きく見えてしまいます。

姿勢を正しくしていくことによって、身体のあらゆる不調や美容面、
スタイル面のすべてが改善されていくのです。

それだけ姿勢は大事なんです。

正しい姿勢だと頭の重さや上半身の重さをちゃんと骨で支えることが

できるため周りについている筋肉に最小限の負担で抑えることができます。

そうすると、筋肉疲労が少なくなり、筋肉が硬くなりにくくなり、血液の流れが良い状態で保つことができます。

血液の流れが良いということは、顔周りの血液循環もよくなるので肌の生まれかわりもしっかり行われて、

顔のむくみもなくなります。

姿勢が良くなると、骨盤の位置も正しくなるので、

綺麗な脚のバランス、綺麗なくびれを手に入れることができます。

代謝を上がり、痩せやすい身体になります。

お身体の不調やコンプレックスがある方は当院にご相談下さい♪