鎌倉市│大船駅から2分「中野プロポーション整体院」

 肩こりの原因ってご存知ですか?

 

近年では、肩こり原因の約9割は姿勢不良が原因なんです。

ここまでご存知の方は多いかと思われます。

 

ではなぜ姿勢が悪くなると辛さが出てくるのかはご存知ですか?

 

今日はそれについてお話ししていきます。

これは頭の重みがカギになってくるのですが

成人の頭の重みは全体重の8%〜10%もあるんです。

 

体重が50kgとしたら頭の重みは約5kg

5kg?そんなもん?

と思う方もいらっしゃると思いますが

実際、長時間持ってみるとかなり重いです。

 

姿勢改善

 

姿勢が崩れるとそ頭の重みは寝ている時以外は首、肩にのしかかります。

5kgを丸一日持っていられますか?

辛いですよね?私でも数分、数十分持っているだけで腕がプルプルしてきます。

それを丸一日、首肩が頑張ってくれているんです。

それは辛さが出て当たり前ですよね!

しかも人体の力学上、基準の位置から頭が1cm離れるごとに重みは「倍」のしかかります。

5cm離れている方は約5倍

 

5×5=25

 

25kgもの重みを支えているということになるのです。

 

特に病院でストレートネックと言われたことがある方は要注意です。

ストレートネック、最近ではスマホ病とも言われていますね!

 

正しい姿勢をキープできるようにならない限り、負担は一生続きます。

続くどころか25歳以上の方は筋力低下と共にエスカレートしていきます。

 

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エスカレートした後、最後にやってくるのは頚椎ヘルニア、骨の変形、関節の石灰化など。

変形、石灰化となるともう矯正が効きません。

そう、整体では効果が出ないのです。

その場合は整体ではなく整形外科での管轄になり、オペをしないと改善しません。

軽度の変形に関して、大半のドクターはオペをせずに保存療法といって理学療法によるリハビリで現状維持を勧めます。

それしか手の施しようがないんです。

 

そうなる前の予防が非常に大切なんですね☆

予防できれば何も怖いことはないし、痛み、辛さに日々悩まされることもありません。

 

体のことで気になる方はまず一度、姿勢骨盤に特化した

当院のカウンセリングで姿勢チェックを受けてみるといいでしょう(^^)

 

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