成長期に多い膝の痛みと言えばオスグッド病！！

新年度を迎え、新生活・新学年になり勉強や部活に充実した日々になりそうですね。

多くの人が、聞いた事のあるオスグッド病！！どんな状態？？

オスグッド病とは、

大腿四頭筋（太もも前側の筋肉）が緊張状態（硬い状態）で運動を繰り返し、膝下の骨（大腿四頭筋の付着部）が引っ張られ、次第に骨が剥離し飛び出ている状態を指します。

症状

・膝下がポコッと異常に出っ張ります。（軽度の場合は、出っ張らない事あります。）

・歩く、走る、階段昇降時、自転車を漕ぐなど、膝関節の運動時に痛みが出ます。

・酷くなると、歩けないほど激痛になります。

（※痛みが強い場合は、まず整形外科などの受診をオススメします。）

原因

大きく分けて３つあります。

・不良姿勢

・激しい運動による、大腿四頭筋のオーバーユース（使いすぎ）。

・大腿四頭筋の筋収縮が強い（ストレッチ不足）。

運動時・運動後の負担は、身体に合わせたトレーニングやストレッチを取り入れる事は必要不可欠！！

更に、不良姿勢でいる事がオスグッド病のリスクを高めます！！

姿勢が悪さは骨盤の歪みを表します。

オスグッド病の原因となる大腿四頭筋（太もも前側）は、骨盤に付着しています。

その為、姿勢が悪いと常時筋肉が緊張し固まります。

伸縮しない硬い筋肉で運動をする事で、膝や大腿四頭筋（太もも前側）の負担は倍増！！！！

予防の為、再発防止の為にも、根本改善・姿勢改善が必要です。

お身体の根本改善をお考えであれば、当院までご連絡下さい！！

４Fエレベーターを降りて右手を見ると当院の入り口です。