鎌倉市│大船駅から2分「中野プロポーション整体院」

本気で冷え・むくみ改善をお考えであれば!!

前回も記載しましたが、冷え・むくみの三大原因の復習です。

・筋力不足

・自律神経の働きの乱れ

・栄養面の影響

足の悩み

今回のキーワードは、自律神経 です!!

 

自律神経の働き

・体内リズムの調整

・体温調整

・内臓機能

・分泌液やホルモン分泌の調整

などがあります。

カウンセリング

 

体温調整機能の崩れによる冷え・むくみの影響

人間は、意識しなくても体温を一定に保つ働きが備わっています。

恒常性ホメオスタシスと言われます。

ノルアドレナリンの分泌により心拍数や血圧を調整する事で体温調整を行っています。

自律神経の働きの低下により体温調整機能・血液循環も低下し、冷え・むくみが進行します。

 

内臓の働きにより冷えやむくみに対しての影響

水分は大腸で吸収され腎臓で尿を作り体外に排出されます。

自律神経が乱れると内臓の働きも乱れ低下しやすくなり、水分代謝もバランスが崩れ、老廃物が停滞し血行不良が起こり、冷え・むくみ繋がります。

 

自律神経の働きを低下させる原因

・骨格の歪みや姿勢の崩れによる神経伝達不良。

・精神的なストレス

・運動不足

・生活リズムの崩れ

(夜更かしや起床時間の遅れや食事時間が決まっていない。など)

・寝不足

顔の歪み

 

改善の為に必要な事・・・まずは、姿勢改善です!!

 

 

 

自律神経など脊髄(神経の束)は背骨の中を通ります。

不良姿勢でいると神経圧迫が起こり、脳から全身への自律神経伝達が悪くなります。

姿勢改善とともに、運動や生活習慣改善で冷え・むくみは改善します。

様々な症状を根本改善!

 

冷え・むくみの根本改善をお考えであれば、お早めにご相談下さい!!

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