鎌倉市│大船駅から2分「中野プロポーション整体院」

女性に多い足裏の痛み・しびれトラブル!!

歩くと足裏が痛い・しびれるなどを感じる事はありますか?

足裏

その原因として、モートン病と言われる整形外科的疾患があります。

放っておけば、痛み・痺れで歩く事も困難になります!!

 

モートン病とは・・・

足の指の付け根には、各指に繋がる骨がそれぞれ存在します。その骨の間には、神経が通ります。

局部的な刺激などが繰り返される事により、次第に神経圧迫や組織が炎症を起こします。

(※痛みなどは、人により様々です。重度になる前にケアをする事で改善の割合が高くなります。)

 

症状

・指の付け根が痛む。(ズキッ・チクチクなど)

・指の付け根がしびれる(ジリジリ・ビリビリなど)。または触れても感覚がなく麻痺している。

・指の付け根や指先にかけて(周辺が)、ジワーッと熱い感じがする。

などの症状が特に歩行時などに現れやすいです。(重症時では安静時にも、異変を感じられるほどになります。)

歩き

起こりやすい場所

・中指と薬指の間

・人差し指と中指の間

(※ほかの指間でも起こり得ます。)

原因

・姿勢の崩れ。

・ヒールなどつま先が狭い靴を履く。

・ランニングなどでオーバーユースになっている。

などが挙げられます。

※日頃から姿勢が悪く、ヒールなどを履く事の多い女性に多い傾向にあります。

(痛みの出ている時の対処法としては、インソール入れ、歩くときの衝撃を緩和させる事も必要です。)

猫背改善

 

改善・予防の為にも・・・姿勢の根本改善!!が必要です!!

姿勢の悪い人は、平らな靴を履いていても常に重心が崩れています。

その崩れにより、脚の指の付け根に負担がかかりやすくなり、次第に神経圧迫・炎症を起こすようになります。

また、骨盤の歪みが生じていると重心が左右不均等になり、足かかる負担が倍増します。

ずれた足の高さを改善

 

お悩み改善の為にも、姿勢改善に乗り出しましょう!!

中野プロポーション整体院にご相談下さい!!

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